Was ist das Besondere an TaiChi

TaiChi und Qigong sind meditative Bewegungsformen und entstammen der traditionellen chinesischen Medizin. Sie verbinden Übungen zur entspannten Konzentration mit Körperund Atemübungen.

Grundlegend für TaiChi und Qigong ist das Prinzip des Yin und Yang. Es steht für die Harmonie der Gegensätze, für das Ineinandergreifen des weiblichen und des männlichen Prinzips. Die Wirkung von TaiChi und Qigong lässt sich nicht nur diffus mit einem besser fießenden Qi beschreiben. Der gesundheitliche Nutzen ist heute auch in der westlichen Medizin angekommen.

 

*** TaiChi-Training: Freie Plätze im Mittelkurs ***

Hallo an alle mit Interesse an TaiChi und den TaiChi-Kursen, der SpVgg Höhenkirchen unter Abteilung Karate.

Haben Sie irgendwann mal Taiji gelernt und sich vorgenommen, genau das wieder zu machen, weil es gut getan hat? ... Dann ist das hier die Gelegenheit - freie Plätze im Mittelkurs, d.h. freie Plätze für alle TaiChi-Intressierte mit Vorkenntnissen.

Das nächste Semester startet nach den Sommerferien, am 21. September.

Bitte kontaktieren Sie mich telefonisch unter 0176 4557 2513 oder E-Mail taijiqigong@mail.de

Ihre Übungsleiterin Lydia Feicht

Die Vorteile von TaiChi

  • stärkt den Kreislauf, löst Muskelverspannungen
  • Rückenschmerzen bessern sich, weil der Trainierende eine gesündere Körperhaltung mit aufrechter Wirbelsäule einnimmt
  • trainiert auf sanfte Weise Muskeln und Gelenke
  • durch eine tiefe Bauchatmung nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf und gibt mehr Kohlendioxid ab
  • stabilisiert das vegetative Nervensystem 

TaiChi und Qigong sind für alle Altersgruppen geeignet und können je nach Altersgruppe zum Kampf mit Waffen oder zum Wushu weiterentwickelt werden.

Habt ihr weitere Fragen? Schreibt unserer TaiChi-Trainerin Lydia Feicht unter taichi(at)hisatake-do.de oder schaut einfach beim TaiChi-Training im Rathauskeller (Montags ab 19 Uhr) oder in der Erich-Kästner-Schule (Mittwochs ab 19 Uhr) vorbei.

Wir freuen uns auf euch.